6 упражнение. Скольжение ладоней по спине и касание ступней укрепляет почки
<<< 5 упражнение 7 упражнение >>>
6 упражнение комплекса Ба Дуань Цзин "Скольжение рук по спине и ногам и касание ступней укрепляет почки" стимулирует работу позвоночника, воздействуя на расположенный вдоль него меридиан Ду Май и точки Мин Мень на пояснице, Ян Гуань на позвоночнике и точки Вей Чжун на задней поверхности колен.
Выполнение движений этого упражнения предотвращает и излечивает хронические заболевания мочеполовой системы, укрепляет почки и область талии.
Наклоны позвоночника укрепляют мышцы и повышают гибкость мышечных групп, расположенных вдоль туловища, а также оказывают массирующий эффект на почки надпочечники и мочеточник, улучшая их работу и восстанавливая функции.