 |
1 урок
Внутрення энергия человека. Основные понятия
Ещё со школьной скамьи всем нам известно о циркуляции крови в организме человека. Но даже в высших учебных заведениях не преподают о циркуляции внутренней энергии. Надо полагать, что в нашей стране (да и во многих других странах) этот вопрос совершенно не исследован, не изучен и, соответсвенно, не используется в целях оздоровления организма.
А вот китайцы о внутренней энергии человека более чем за 5 тысяч лет накопили очень много знаний и научились использовать их как в излечении отдельных заболеваний, так и в целях общего оздоровления человека и продления его жизни. Виктор более 25 лет изучал эти накопленные знания, сотрудничая со Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун, проверял все на себе и с радостью поделится этой информацией с Вами.
|
|
 |
2 урок
Основная истинная причина излишнего веса
Традиционная китайская медицина и эксперты Оздоровительного Цигун трактуют ожирение, как невыведенные, накопленные и уплотненные продукты клеточного обмена, из-за недостатка внутренней энергии.
Дефицит энергии чаще всего проявляется при её плохой циркуляции по причине закупорки энергетических каналов. В данном случае заставивается старая "плохая" энергия, не происходит приток свежей энергии. Страдает система эвакуации продуктов метаболизма.
|
|
 |
3 урок
Недостатки популярных методик похудения
Большинство существующих методик основаны либо на интенсивных затратах энергии, как при активной физической нагрузке, либо на ограничении её поступления, как при различного рода диетах.
Поэтому авторская программа похудения Виктора Стерликова хороша не только, как альтернативная методика, но и как превосходное дополняющее средство для повышения эффекта от применямых вами способов похудения.
|
|
 |
4 урок
Три способа воздействия на организм
Из этого урока вы узнаете, каким же образом мы можем воздействовать на свою энергетическую систему.
Всё очень просто! Никакой мистики, никаких шаманов, никаких целителей и экстрасенсов... Вы просто медленно выполняете специальные простые и приятные упражнения (желательно под мелодичную музыку), которые воздействют на определенные энергетические каналы вашего организма, прочищая их. Усиливаете эффект, воздействуя на определенные активные точки этих каналов и выполняя простые дыхательные упражнения.
|
|
 |
5 урок
Упражнение "Стрельба из лука"
Виктор пошагово демонстрирует данное упражнение с подробной видео-инструкцией. Это несложное упражнение эффективно воздействует и прочищает энергетический канал лёгких и толстого кишечника. При регулярном выполнении упражнения (3-5 мин в день):
- ваши легкие лучше насыщают кровь естественным жиросжигателем, кислородом
- активнее выводятся продукты клеточного обмена
- укрепляется иммунитет
- устраняются проблемы с толстым кишечником (запоры и т.п.)
|
|
 |
6 урок
Воздействие на активные точки
Проработка биологически активных точек, это важный способ воздействия на свою энергетическую систему. Виктор детально покажет где и какие точки на руках необходимо активировать, чтобы повысить эффективность упражнения для "прочистки" энергетического канала лёгких и толстого кишечника.
|
|
 |
7 урок
Дыхательные упражнения
Выполняйте эти 5 дыхательных упражнений перед основным, о котором пойдет речь в 8 уроке. Это поможет вам подготовить дыхательные пути для основного упражнения "Вдыхать аромат розы": прочистятся верхние дыхательные каналы, активируются легочные пузырьки, провинтелируются легкие.
|
|
 |
8 урок
Упражнение "Вдыхать аромат розы"
Основная дыхательная работа представленных уроков. Это упражнение можете выполнять в любое время и где угодно, даже в Метро. Во время выполнения это упражнения кровь насыщается естественным жиросжигателем, кислородом.
За счет участия в дыхании нижней части живота происходит массаж внутренних органов, в результате чего поступающие продукты питания лучше усваиваются организмом, принося больше энергии и оставляя меньше отходов.
И самое главное, с каждым вдохом вы пополняете свой организм новой свежей энергией, которая аккумулируется в области Нижнего Даньтянь и затем разливается по всему телу, наполняя и питая каждый орган, каждую клеточку...
|
|
 |
Бонусный урок
Медитативная практика
Медитация - глубокое размышление. Вы научитесь активно использовать свойства человеческого мозга - воображение и визуализацию.
...и, рано или поздно это воображаемое и ожидаемое, в совокупности с остальными изученными способами воздействия, осуществляется.
|
|
 |
Консультативный урок
Консультации по применению изученных материалов.
Оздоровительный Цигун, это универсальное средство, упражнения которого можно выполнять где угодно и когда угодно. В офисе, дома или на улице, в поезде или самолете. Стоите в автомобильной пробке? Хороший повод повоздействовать на активные точки рук.
Но имеются некоторые рекомендации, о которых расскажет автор. Например, можно ли выполнять эти упражнения перед сном.
|
|