Внутренний зверь дает силы выжить
Итак, расставляем акценты, направляем внимание, как говорят буддисты, "создаем намерение" исполнить "игру оленя":
Лебедь, рак и щука
Изучать "У Цин Си" - "Игры пяти зверей" на курсах инструкторов Всероссийской Федерации Цигун, по материалам на сайте ОФСОО «Всероссийская федерация Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань» я начала в апреле 2022 г., и уже в мае готовила домашнее задание перед экзаменом по курсу. Мне казалось, все достаточно неплохо. Каково же было мое удивление, когда пришел ответ экзаменаторов с неожиданной оценкой: "бросается в глаза влияние разных школ".
В освоении комплексов цигун мне часто приходилось "затачивать" правильность исполнения, исправлять ошибки неверно заученных движений (на сегодняшний день самостоятельная работа выглядит уже по-другому: довожу до максимального совпадения моего комплекса с выполнением Виктора Борисовича Стерликова, Президента Всероссийской Федерации Цигун). Но тогда, готовясь к экзамену, я совершенно не понимала, что я делаю не так. Мое выплнение комплекса "Игры пяти зверей" не вызвали физического дискомфорта, не обостряли хронику, эффект укрепления присутствовал, все было логично и по выполению достаточно понятно. В целом, комплекс "работал" и "животные" были... правильными. В конечной форме, то есть в образе "животного" - каждый зверь был вполне узнаваем. Уже сейчас, возвращаясь к пройденным инструкторским курсам Всероссийской Федерации цигун, постоянно повторяя изученное на зянятиях в группах с Виктором Борисовичем он-лайн, нарабатывая внимательность, понимаю, что не так и как это произошло. Дело в том, что за годы изучения "У Цин Си" у разных учителей у меня накопилось сразу несколько вариантов исполнения каждого «зверя».
При подготовке к инструкторскому экзамену, в момент выполнения движений, когда только начинал появляться болевой эффект или дискомфорт, или просто нужно было сделать усилие для глубокого переучивания, мой организм "выбирал" движение из той "школы", которая именно в этом "животном" давала меньше нагрузки. Тело выбирает упрощенный в каждом случае вариант исполнения, совершенно игнорируя другие варианты движения. В результате "зверей" было пять, школ – три, пользы – много, оздоровления – плюс-минус ноль. При этом я получала удовольствие от занятий, "Игры пяти животных" всегда были любимым комплексом! В цигун не бывает совсем неправильного и абсолютно бесполезного.
Подход Всекитайской Ассоциации цигун и объяснение на курсах Всероссийской Федерации цигун, строится именно на оздоровлении, как бы просто это не звучало.
Движения и статичная работа, ориентированы сначала на меридианы, их протяжку-расслабление, уже потом на физические конструкции тела. Поэтому движения кажутся нестройными, иногда – нелогичными. Меридианы передают по проводам чувства-эмоции, и этот ток течёт в подсознание, не ищите здесь логику. Логика для ума. По уму, если вы присели на одну ногу коленом вперед, а вторую отставили в сторону на пятке, - это нелепость, нелогичность. А по конструкции меридианов – это безопасное и оптимальное натяжение каналов внутренней части ноги, которые в повседневных движениях не особо не напрягаются, и максимально активировать их можно только таким образом.
"Игра" животного не просто "потянет" меридиан, выпрямляя этот "спутанный провод", подведенный к нужному органу. Правильно выполненное движение успокоит сознание, открывая путь взаимодействия с подсознанием и оздоровлению психоэмоциональных и психофизических показателей.
Результатом выполненного комплекса движений будет успокоение дыхания и сердцебиения; регуляция разума-дыхания-тела; оздоровление физических параметров организма. На внутренней части ноги расположены меридианы печени, почек, селезенки – системы фильтрации токсинов и воды, лимфодренаж и иммунная система организма. Отведенная в сторону нога вычислена, высчитана, прочувствована, продумана тысячелетиями и сложена для удобства в комплекс достаточно простых движений.
Добавить комментарий